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                疲劳容易引发多种疾病

                作者: 龙岩网 发布时间: 2019年11月25日 06:51:33

                    憋

                  时常气短胸闷、呼吸短促、手足心热或手足冰凉、麻木。晚上睡觉时呼吸急促,醒来后感到胸闷,喘息,心神不宁甚至出现心情抑郁、失眠;白天无论是在商场还是在◤上班的密闭空间里,总能感觉头晕、眼花、心悸,甚█至出现幻觉。易憋气的人外表表现出口唇绛紫,烦躁疲倦,舌暗苔白,精神恍惚,悲忧善哭,憋久了,就会引起血液循环受阻,甚至发生心肌□梗塞,危及生命。

                  累

                  体力或心理负荷过重引起四肢乏力、腰膝酸软、心跳加快、失眠、出汗过多、全身肌肉软弱无力等不易解除的疲劳现象。眼窝凹陷,眼圈发黑,皮肤弹性下降,皱纹增多,皮肤干燥、无光泽,易起口疮、湿疹①等炎症,情绪过于低落;干活就累,想躺着,没有干劲,全身倦□ 怠感,身体素质全面下降,各方面免疫机能低下,许多疾◣病乘虚而入,导∩致身体状况越来越差。

                  烦

                  从早上起床开始就有不快感,头昏脑胀,常为一点小事发火,焦躁不安,时常头晕,坐立不安,心烦意乱,情绪非常不稳定∴,思维混乱,精╳力无法集中,记忆力持续衰退。尤其是一些经常熬夜的人群,头脑不清爽,面部疼痛、紧绷,眼睛疲劳,避光怕亮,起立时眼前发黑『、耳鸣、咽喉有异物感。容易产生紧迫感、压力感、焦虑感和不被⌒ 重视感,并引发焦虑、烦闷、忧郁、自卑、情绪低落等种种不▓良情绪。

                  痛

                  无病因地感到头昏头痛、肩颈酸痛、胃痛、背痛等种种疼痛现象,伴随咽干、咽痛或▽喉部有紧缩感,逐渐感觉得到颈部淋巴结肿大或压痛,更广泛的体现肌肉痛,龙岩天气预报,关节痛,发热,持续24小时以上的倦怠感,时而是〗背部的隐隐作痛,时而是头部的剧烈疼痛。面部干涩、胃部痉挛、颈肩僵硬、膝盖酸痛、肌肉胀痛、乳房肿痛……痛得无欲无求,却不知原因何在。

                  生理疲劳也是疾病

                  面对现代都市人的△憋、烦、累、痛,人们不禁要问,我们的身体究竟怎么了?其实早在1988年美国疾病控制中心就正式ぷ将这一现象◤命名为“生理疲劳”,并拟定了相应的诊断标准。据美国流行病学调查发现,按照这种标准,美国至少有400万人患有“生理疲劳”。疲劳已严重影响了∩这些人的工作和生活。日本的医学家们被这种日益增加的“生理疲劳”现象所震惊。这种因◥为长期身体负担过重,或用脑过度以至身体极端疲劳、过度衰竭而引发的死亡,2004-2005年间,在日本仅有报道的患者就已达到1800例。

                  疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在◣一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降,这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称。研究表明,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、精力不济、腰酸腿痛、性功能下降等症状,这些都是生理疲劳的种种表现。当人体的组织器官进入衰老期后,组织细胞供氧减少,细胞新陈代谢功能下降时,人就会●感到疲劳,从而出现种种不良的生理疲劳症状;反过来,这些生理疲劳症状又会加重人体的机体负担,使得体内的组织器官加速衰老,细胞新陈代谢功能进一☆步下降,从而加重ξ机能衰退。如此形成的恶性循环现象,专家称之为生理疲劳现象。

                  生理疲劳导致免疫力下降

                  生♀理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平,机体抵抗外来病原物的能力降低,自然杀伤细胞的减少,人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞的减少会使『心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生几率大大增加。

                  生理疲劳引发心脑血管病

                  当人体处在生理疲↘劳状态时,由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害,心肌收缩力变小,心脏的泵血功能降低,血液淤积》在血管之中,发生微循环障碍,血流速度减慢,血液←垃圾增多,引发各种心脑血管疾病。

                  生理疲劳使衰老“加速度”

                  过度的生理疲劳就会使机体的衰老产生“加速度”。人在中年以⊙后,正常的机体衰老速度是每╱年1%-5%,一旦患有生理疲劳,机体的衰老速度会不断增加,衰老加速的直接后果就是原本需要50年的衰老过程可♂能15年就完成了。

                  生理疲劳使男人“不行了”

                  男人进入☆中年后,雄性激素睾丸酮并不会下降,况且,睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。引起男性性生活质量下降的原因就可以完全〓理解为生理疲劳所造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态,造成男性生理和心理双方面的伤害,从而导致性生活质量的全面下降。

                [来源↘于大河网]

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