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                近期多发,不少〖人中招!口干、唇裂、咽痛....

                作者: 龙岩网 发布时间: 2019年10月05日 05:09:22

                近期多发,不少人中招!口干、唇裂、咽痛....


                长沙市民严先生
                近期常有口干舌燥的不适感
                原本以为是感冒的前兆
                来医院就诊发现这是出了其他问题

                近期多发,不少人中招!口干、唇裂、咽痛....


                而这样的不适感
                最近出现在了很多人的身上
                不少市民常会出现
                口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性◥干咳等症状
                医生介绍,这些症状都与“秋燥”有关
                什么是“秋燥”?
                秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻ぷ侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。
                燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,秋燥是外感六淫的病因之一,龙岩旅游,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,临床上分为“凉燥”“温燥”二种类型。

                近期多发,不少人中招!口干、唇裂、咽痛....


                专家介绍
                如果出现声音嘶哑
                喉咙疼痛以及口腔溃疡
                口鼻部位敏感,需要频繁舔舐嘴唇
                再加上便秘症状
                就说明需要进行身体调理,祛秋燥

                近期多发,不少人中招!口干、唇裂、咽痛....


                因此秋季养生要顺应自然界阴升阳降的变化,其原则是补充阴精,促进阳气的收敛下降,秋季饮食也要格外注意!
                注意补充水分
                有意识地补充水分,但是光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。建议白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。
                宜多吃滋阴润燥的食物
                多吃一些滋阴润燥的食物,以防秋燥损伤人体的阴津。
                少辛增酸
                中医学认为,肺属金,肝属木,肺气盛于秋季,容易金克木,即肺气太盛可以抑制甚至损伤肝的功能,故在饮食上要“少辛增酸”,以增强肝脏的↑功能,抵御过盛肺气的抑制。
                另外,酸味收涩滋润,有助于肺的肃降。
                饮食上,适当多吃天然健康食物
                能让你的养生事半功倍
                新鲜果蔬、肥美海鲜
                秋季健康饮食菜谱↓↓

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                来源:长沙晚报、芒果都市、中国食品药品监管杂志、人民日报
                编辑:李苗
                审核:刘丽平
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